Beschreibung

Wöchentliche Yogakurse & Workshops
In meinen Yogakursen kombiniere ich Elemente aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Neuro Yoga®. Zudem integriere ich gerne Meditationen und Klangelemente. So können wir über die Körper- und Atemwahrnehmung Sicherheit schaffen, bei uns ankommen und mit gezielten Übungen das Nervensystem regulieren, mit Klängen und Yoga Nidra unser System entspannen.

Traumasensitive Einzelbegleitung
Ich gebe dir Impulse, dich und deinen Körper besser wahrzunehmen, dir so Sicherheit zu schaffen und in deine Mitte zu kommen. Gerne unterstütze ich dich mit meinen Werkzeugen aus dem Yoga, dem NSTI® /Neuro Yoga® (Neurosomatische Traumaintegration, https://www.ns-ti.net), der