Ist es dir im Aussen zu laut, zu schnell, zu intensiv?

Fällt es dir schwer, die Balance zu finden zwischen deiner Aussenwelt und deiner Innenwelt?

Vielleicht gehörst du zu den hypersensitiven oder hochsensiblen Menschen. Viele alltäglichen Reize die auf uns einprasseln oder auch innere Empfindungen wie Hunger, Wut oder Aufregung können für Menschen mit einer feinen Reizverarbeitung besonders intensiv sein. Diese unglaublich feinen Antennen können eine grosse Herausforderung sein und zu Überreizung und Rückzug führen.

Hypersensitivität / Hochsensibilität ist eine Überreaktion des Nervensystems.

Lerne Tools kennen, um die eigenen Ressourcen und deine Resilienz zu stärken.

Was Dich erwartet: Dieser Workshop und der Austausch bieten Dir die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für Deinen feinfühligen Charakter und mehr Balance zu finden.

Mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga und dem NSTI/Neuro Yoga®, Wissen über das Nervensystem und Kennenlernen deiner wichtigsten Regulationsstrukturen geben wir dir einfache Tipps und Übungen an die Hand. Diese sollen Dir Erleichterung im Alltag schaffen und Deine Stresstoleranz erhöhen.

Kursleitung: Nicole Kaufmann & Romana Schertenleib

Anmeldeschluss: Freitag, 19. April 2024

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Anmeldung: kontakt@nicoledianakaufmann.ch / kontakt@zwischenraum-luzern.ch